➥​ Tirsdag 18.00 - 19.45 i hal 2 og 3

➥​ Fortræning: Tirsdag d. 20. august, 27. august og 3. september kl. 18.00 - 19.45

➥ Udtagelse: Søndag d. 8. september kl. 13.00 - 17.00

Mixhold plus er et hold for piger og drenge, som kunne tænke sig lidt mere gymnastik i hverdagen. Du skal gå på min. et andet hold, for at deltage på holdet.
I løbet af sæsonen vil vi til træningerne lægge meget vægt på, at du udvikler dig både på rytme og springsiden, samt vægter vi det sociale samvær rigtig højt.
Sæsonen bygger op til, at vi i foråret 2024 kan komme ud og fyre en masse fede gymnastikopvisninger af.

Det er igen i år, muligt at blive udtaget kun på rytmedelen. Der vil selvfølgelig også være mulighed for at blive udtaget som springer.
Hvis du stiller op til udtagelsen som springer, skal du dog stadig have nogle rytmiske færdigheder. Der vil inden udtagelsen være mulighed for at deltage til 3 fortræninger, hvor du vil lære nogle sekvenser og få en fornemmelse af, hvad det vil sige at gå på Mixhold Plus. Vi forventer at du deltager aktivt i træningerne og at du gør en indsats for din egen udvikling.

Krav til dig som springer:

- Araber flik baglænder
- Kraft salto

- Halvskrue i minitrampolin

Krav til rytmelinjen:
- Har danset og lavet rytme før
- Rytmisk forståelse
- Engageret og klar på udfordringer

Instruktører:

Jakob Hemmingsen
Stine Kringlum Simonsen
Casper Feldt
Magnus Thomsen
Kirstine Hemmingsen
Emma Ploug Mose
Melissa Rennebod
Silja Kirk Paludan
Lærke Holm Juhl

Silje Siig Kjærulff